Результатов: примерно Нашлось 19 млн ответов
Фитсевен — Сайт о фитнесе, питании и здоровом образе жизни
Фитсевен – один из крупнейших в России сайтов о фитнесе, правильном питании и здоровом образе жизни с ежемесячной аудиторией более 1.5 миллиона человек.
> fitseven.ru
Как узнать процент жира? Таблицы для мужчин и для женщин...
Определение процента жира в организме — важная составляющая сушки или набора мышечной массы. Хотя нормой являются цифры порядка 15% для мужчин и 20% для женщин, атлеты стремятся к значению ниже 10% — в этом случае рельеф пресса становится особенно заметным.
> fitseven.ru
процент жира в организме - Фитсевен
Определение процента жира в организме — важная составляющая сушки или набора мышечной массы. Хотя нормой являются цифры порядка 15% для мужчин и 20% для женщин, атлеты стремятся к значению ниже 10% — в этом случае рельеф пресса становится особенно заметным.
> fitseven.ru
Как похудеть — полный гид. Эффективные диеты и лучшие...
Похудеть до уровня жира в 15% от суммарного веса тела не так уж и сложно, поскольку значения выше этой цифры являются избыточным весом.
> fitseven.ru
Суточные нормы белков, жиров и углеводов — БЖУ по возрасту...
Нормы белков, жиров и углеводов варьируется ото дня к дню, поскольку организм всегда подстраиваться под внешние факторы, замедляя или ускоряя обмен веществ. При определении суточных норм протеинов необходимо учитывать не только основную цель диеты, но и делать...
> fitseven.ru
Процесс сжигания жира — как работает? Что нужно делать, чтобы...
Процесс переключения метаболизма с использования углеводов на использование жиров подразумевает низкий уровень инсулина — а также низкий уровень лептина. Для достижения этого состояния требуется как контроль периодов употребления пищи, так и физические...
> fitseven.ru
Как избавиться от висцерального жира? Научная стратегия...
Висцеральный жир — наиболее опасный для здоровья вид жира. Он не только откладывается на внутренних органах и выдавливает живот вперед, но и нарушает обмен веществ — в частности, влияет на гормональный уровень, а также является причиной хронического чувства голода.
> fitseven.ru
Как (и куда) жир уходит из организма при похудении — формула...
Поскольку жир состоит из молекул, он не может трансформироваться напрямую в энергию. В конечном итоге, жир уходит из организма посредством дыхания (с образованием СО2), а также с выделением пота и прочих жидкостей — в результате сложных процессов обмена веществ и...
> fitseven.ru
Как быстро убрать подкожный жир с живота — тренировки и диета
Говоря простыми словами, подкожный жир на животе — это жировая прослойка, которую можно потрогать. Также подкожный жир может присутствовать на груди, на руках и на бедрах. В свою очередь, внутри брюшной полости залегает висцеральный жир — прощупать его не получится.
> fitseven.ru
Мифы и правда о жире FitSeven
Борьба с этим жиром актуальна мужчинам с менее чем 10% подкожного жира, для женщин 15-17% — отмечу, что это значительно ниже среднего уровня, и эти люди более чем подтянуты — и заключается в специальной диете и упражнениях.
> fitseven.ru
Важно знать !!!
Мы не несём ответственности за причинённый ущерб, который мог получить пользователь за посещение сторонних сайтов
|
Лучшие уникальные результаты отобраны
из поисковых систем
![Яndex](/img/yandex-logo.png)
![Google](/img/google-logo.png)
![Bing](/img/bing-logo.png)
Поиск реализован с использованием Яндекс.XML |