Не управляя мыслительными процессами, вы будете постоянно носиться за их указаниями и критикой в своей голове. Еще один ядовитый внутренний голос — стыдящий. В стыде человек сжимается и хочет провалиться сквозь землю, исчезнуть. Ребенок, живущий в стыде, чувствует...

Как управлять внутренним голосом. Это особенно актуально в стрессовой ситуации, когда нам страшно, тревожно и охватывает паника. Хор психотравм разной степени тяжести кричит о том, что все будет очень плохо, родитель хватается за голову, ребенок рыдает...

Не секрет, что наши внутренние установки, те самые голоса внутри, что дают нам обратную связь, не всегда реалистичны в своих оценках. Важно прислушиваться к себе, но что делать, если внутри звучит другой голос, который давно воспринимается как свой.

Умение слушать внутренний голос — полезный навык, но иногда диалог с ним выматывает.

Если внутренний голос берется управлять нами, жди проблем. Душевные переживания сродни физической боли. На многих языках мира такие слова, как «повредить», «ранить», «травмировать», употребляют, когда говорят и о внутренних неприятных ощущениях, и о...

Ведение внутреннего диалога позволяет взвешивать все «за» и «против», управлять своими эмоциями, принимать решения.

Как внутренний голос влияет на осознанность и концентрацию внимания? Нужно ли к нему прислушиваться и реагировать?

Остановка внутреннего диалога. Твой внутренний диалог – это просто мысли, тихий голос в твоей голове

Внутренний голос — естественное свойство человеческой психики. Выготский придавал речи ведущее значение в развитии самоконтроля, полагая, что общение учит управлять эмоциями.

Так как же научиться общаться Со своим Внутренним голосом? Да очень просто, его надо научиться слышать.